Epidemia de la obesidad

Encontramos en este siglo lo que denominamos ya una epidemia global

“La vida es demasiado corta para comer mal” Anónimo

 

La OMS advierte del peligro de la obesidad y señala que las cifras son preocupantes. Cada vez hay más personas que comen productos ricos en grasas saturadas y azúcar y que se hacen poco ejercicio físico, lo que provoca un aumento de peso y en ocasiones enfermedades como la diabetes.

La OMS estima que cada año mueren al menos 2,6 millones de personas a causa de esta enfermedad.

Actualmente mil millones de adultos padecen sobrepeso y estimaron que,  la cifra superará los 1.500 millones en 2015.

Las consecuencias del sobrepeso son:
– Cambia la conformación de nuestro cuerpo
– Enferma los organos
– Modifica nuestra conducta alimentaria
– Amenaza el autoestima.

 

“Ninguna zona del mundo y ninguna población es inmune a esta epidemia”
F.Ongaro

La buena noticia es que el cambio está al alcance de todos!

Con la justa estrategia y el empeño es posible generar nuevos hábitos y mejorar la propia salud física, mental y emocional.
Tu puedes elegir.

Hacer deporte, las dietas saludables y la actividad física tienen un papel central. Hay que reducir la ingesta de grasas, de hidratos y mantener una rutina de ejercicios de al menos 30 minutos diarios.

Desde el Centre Mompó queremos combatir esta”Epidemia de la obesidad”, por eso ofrecemos el servicio de dietista y por otra parte coaching nutricional.

Estamos preparando para en la próximas semanas crear un curso de cocina sana.

Vamos entre todos a arrinconar esta epidemia de la obesidad, una de las más extensas en el mundo.

Y como apunte interesante, tenemos que ir más con cuidado a la hora de adelgalzar con los hidratos de carbono que con las grasas.

 

Un saludo.