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Entendemos “Mente de Mono” para referirnos a lo que hace nuestra mente, saltar de un pensamiento a otro, sin sentido, como un mono de rama en rama. Pensamos en miles de cosas al día, que vienen y van en cada momento. Esto, con este piloto automático abierto, no nos...
por Pere | Abr 23, 2016 | Curso de Mindfulness, Formaciones |
Desde el Centre Mompó, hemos realizado esta transcripción del programa «Desarrollate», donde se habla del mmindfulness. Si deseas realizar un curso de mindfulness o atención plena en Valencia, no dudes ponerte en contacto con nosotros. ¿Qué es el...
por Pere | Oct 7, 2015 | Curso de Mindfulness, Sin categoría, Yoga |
Los retiros de meditación, son un buén plan para un puente de festivo, nos ofrecen el espacio para poder estar en silencio tanto interna como externamente, lo que nos hace conectar con nuestro interior, de hecho para poder descubrir lo que nos está ocurriendo,...
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La meditación afecta el cerebro Centrarse en el presente reduce la ansiedad La mayoría de personas pasan la mitad del tiempo con el cerebro en un estado de distracción o ensimismamiento. Podría pensarse que esos momentos son relajantes, pero algunos estudios han...
