![\"\"](\"https:\/\/centremompo.es\/wp-content\/uploads\/\/2020\/10\/TIPOS-DE-DOLOR-DE-ESPALDA-1024x332.png\")
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El dolor lumbar<\/strong> es una afecci\u00f3n muy frecuente en la consulta. Se conoce que entre el 60-80% de la poblaci\u00f3n tendr\u00e1 alg\u00fan episodio de dolor lumbar en su vida. El dolor lumbar puede aparecer en pr\u00e1cticamente todas las etapas de la vida, siendo poco frecuente en los ni\u00f1os.<\/p>\n Es importante conocer cu\u00e1l es el origen de ese dolor para que el abordaje terap\u00e9utico sea el m\u00e1s indicado y eficaz.<\/p>\n El dolor lumbar puede deberse a diferentes causas: dolor discog\u00e9nico, s\u00edndrome facetario, dolor radicular, estenosis de canal e inestabilidad. Por tanto, vamos a analizar brevemente en qu\u00e9 consiste cada tipo de patolog\u00eda lumbar y c\u00f3mo te podemos ayudar. Conoce de nuestra mano los tipos de dolor que podemos encontrar en las lumbares.<\/p>\n Las facetas o articulaciones cigapofisarias son las articulaciones de nuestra columna, que unen una v\u00e9rtebra con otra y proporcionan movimiento y estabilidad a la zona.<\/p>\n El dolor facetario suele ser de un lado,<\/strong> a punta de dedo y puede ser debido a alg\u00fan movimiento brusco en extensi\u00f3n de columna (ir hacia atr\u00e1s) o a un gesto deportivo que haya inflamado alguna de las articulaciones. Es normal que notes que estirar llevando el cuerpo hacia delante te alivie.<\/p>\n El abordaje terap\u00e9utico consiste en aliviar la zona de la espalda con terapia manual y realizar ejercicios espec\u00edficos para que de forma progresiva esta molestia no te impida hacer nada. Se recomiendan algunos ejercicios o estiramientos hacia delante (flexi\u00f3n de columna) para aliviar el dolor, ya que es el momento donde las facetas est\u00e1n en menor contacto.<\/p>\n El dolor radicular es debido a la irritaci\u00f3n de alguna ra\u00edz nervios<\/strong>a que, en la zona lumbar, se encargan de la sensibilidad y la fuerza de las piernas.<\/p>\n Es un dolor que predomina en la pierna m\u00e1s que en la zona lumbar, por ejemplo la com\u00fanmente escuchada \u201cci\u00e1tica\u201d. Debemos tener en cuenta que cuando existe un dolor radicular, el tratamiento precoz es muy importante para que no deje ning\u00fan tipo de secuela.<\/p>\n Suele ser un dolor en la pierna de tipo corriente el\u00e9ctrica, y puede ser debido a una hernia discal o discopat\u00eda o a una estenosis de canal.<\/p>\n El diagn\u00f3stico diferencial y el tratamiento con t\u00e9cnicas de neurodin\u00e1mica, (abordaje desde la terapia manual sobre el sistema nervioso) son la clave para mejorar en poco tiempo este tipo de dolor. Adem\u00e1s, es importante el ejercicio terap\u00e9utico que un fisioterapeuta debe indicarte para continuar con el tratamiento activo desde casa.<\/p>\n El dolor de origen discal es el m\u00e1s com\u00fan en el adulto joven (30 a\u00f1os) y suele ser diagnosticado en la consulta del m\u00e9dico como lumbalgia inespec\u00edfica.<\/p>\n Es importante saber que no es necesario tener material nuclear extruido (hernia o protusi\u00f3n) para que haya dolor discog\u00e9nico. Debido a la degeneraci\u00f3n discal, el disco se puede fisurar y provocar dolor lumbar. Tambi\u00e9n es habitual que el paciente se quede \u201cenganchado\u201d o que note que se va a enganchar.<\/p>\n <\/p>\n En Centre Momp\u00f3 podemos ayudarte con este dolor. Un buen diagn\u00f3stico diferencial, educar sobre la patolog\u00eda, terapia manual y ejercicio terap\u00e9utico son la clave para abordar este dolor lumbar tan com\u00fan.<\/p>\n La estenosis de canal es un estrechamiento del canal a nivel lumbar<\/strong> que puede implicar a estructuras nerviosas. Puede afectar tanto al canal central (m\u00e9dula espinal o cola de caballo) como al canal lateral (nervios raqu\u00eddeos que van a las piernas).<\/p>\n Es com\u00fan en estos pacientes que necesiten sentarse o encorvarse tras varios minutos andando para aliviar s\u00edntomas en las piernas.<\/p>\n El tratamiento precoz, la educaci\u00f3n sobre el dolor y el ejercicio terap\u00e9utico son clave para abordar esta patolog\u00eda y que no impida ning\u00fan tipo de actividad de la vida diaria.<\/p>\n La inestabilidad lumbar puede ser debida a una anterolistesis o retrolistesis lumbar. La inestabilidad se produce cuando existe m\u00e1s movimiento no controlado en las facetas de la zona lumbar.<\/strong> Las estructuras que limitan el movimiento, como los ligamentos, no est\u00e1n actuando de forma correcta, por lo que puede aparecer este dolor. Es m\u00e1s com\u00fan en personas j\u00f3venes, y conforme avanza la edad tiende a la fijaci\u00f3n.<\/p>\n El diagn\u00f3stico diferencial y los ejercicios de control motor son clave para un buen tratamiento.<\/p>\n No lo dudes, cuando tengas dolor lumbar ponte en buenas manos. Estaremos encantados de ayudarte.<\/p>\n <\/p>\n El dolor lumbar es una afecci\u00f3n muy frecuente en la consulta. Se conoce que entre el 60-80% de la poblaci\u00f3n tendr\u00e1 alg\u00fan episodio de dolor lumbar en su vida. El dolor lumbar puede aparecer en pr\u00e1cticamente todas las etapas de la vida, siendo poco frecuente en los ni\u00f1os. Es importante conocer cu\u00e1l es el […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[125],"tags":[],"class_list":["post-10089","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-definiciones"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10089","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10089"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10089\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10099,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10089\/revisions\/10099"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Dolor lumbar facetario<\/h2>\n
Dolor radicular<\/h2>\n
Dolor lumbar discog\u00e9nico<\/h2>\n
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El dolor lumbar discog\u00e9nico es el que tiene origen en el disco intervertebral<\/strong>. La degeneraci\u00f3n del disco puede ocurrir a cualquier edad y puede ser de origen traum\u00e1tico o instaurarse de forma progresiva debido a movimientos repetitivos debidos al puesto de trabajo, gesto deportivo o actividades de la vida diaria.<\/p>\nEstenosis de canal<\/h2>\n
Inestabilidad lumbar<\/h2>\n
Andrea P\u00e9rez\r\nFisioterapeuta del Centre Momp\u00f3<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"