{"id":11204,"date":"2021-12-19T10:00:32","date_gmt":"2021-12-19T10:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/centremompo.es\/?p=11204"},"modified":"2021-12-10T01:11:42","modified_gmt":"2021-12-10T01:11:42","slug":"como-hacerle-un-masaje-a-una-embarazada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/como-hacerle-un-masaje-a-una-embarazada\/","title":{"rendered":"Como hacerle un masaje a una embarazada"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">El masaje para embarazadas paso a paso.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El masaje durante el embarazo es uno de los servicios que nos demandan como masajistas y sus beneficios son relevantes, tanto a nivel f\u00edsico, como emocional.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La aplicaci\u00f3n va a depender del estado de gestaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como norma general se recomienda que antes de las 13 semanas no se realice ning\u00fan <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">masaje en la zona lumbar como medida de precauci\u00f3n, vamos a trabajar a partir de este <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">periodo de seguridad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las embarazadas suelen acudir a una sesi\u00f3n de masaje principalmente por estos motivos:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Piernas cansadas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Hinchaz\u00f3n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Dolor cervical-dorsal<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Dolor lumbar<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Cansancio<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta gu\u00eda est\u00e1 pensada en embarazadas que no se pueden tumbar boca abajo. Es decir que y\u00e1 est\u00e1n en un avanzado estado de gestaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El masaje va\u00a0 a hacer que aumente la complicidad en la pareja, y es una buena forma de compensarla y mimarla, te animamos a que pruebes la estructura que hemos dise\u00f1ado para que puedas hacer un buen masaje para embarazadas en casa.\u00a0 Tambi\u00e9n le puedes regalar un <strong><a href=\"https:\/\/centremompo.es\/masajes-embarazada\/\">masaje para embarazadas<\/a> <\/strong>y nosotros nos encargamos de cuidarla.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para poder mejorar el bienestar de una embarazada a trav\u00e9s del masaje, te recomendamos estos pasos:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">1 Empieza por las piernas.\u00a0<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El masaje en las piernas para las embarazadas es una gran forma en la que podemos empezar el masaje. Para ello lo m\u00e1s c\u00f3modo en casa es encontrar un espacio plano y acolchado, (la cama no es la mejor opci\u00f3n) puede ser interesante una colchoneta de Yoga y una manta encima de ella.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nos podemos poner de rodillas a un lado de la pierna y hacer unas presiones hacia arriba con ambas manos, tratando de recoger la mayor cantidad de circunferencia de la pierna, e ir subiendo hacia arriba.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Despu\u00e9s de esto, es interesante realizar un amasado, como si hici\u00e9ramos pan en las piernas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esto har\u00e1 que se vac\u00eden un poco las piernas y en general, las vamos a encontrar cansadas, por lo que estas t\u00e9cnicas van a ser ideales.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">2 Contin\u00faa de lado.<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vuelta y vuelta como una tortilla, esta vez, tu compa\u00f1era va a estar tumbada de lado. Te posicionas delante de ella, y desde ah\u00ed es donde vas a poder realizar el masaje a uno de los lados de la columna.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No te olvides que ha de estar muy c\u00f3moda, aplica un coj\u00edn, en la cabeza y puede que en las piernas tambi\u00e9n lo necesites.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puedes realizar un deslizamiento en paralelo a la columna, y hacer unos peque\u00f1os c\u00edrculos presionando con el pu\u00f1o en la zona del sacro.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desde aqu\u00ed adem\u00e1s es muy agradable hacer el masaje en los brazos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">3 Termina boca arriba.<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En esta fase final, es muy agradable poder hacer un suave masaje en la cara, trata de presionar muy suavemente con las yemas de los dedos haciendo peque\u00f1os circulitos deslizantes, y puedes ir variando la zona.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Recomendamos utilizar cremas en vez de aceites, es m\u00e1s agradable.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El masaje para embarazadas paso a paso.\u00a0 El masaje durante el embarazo es uno de los servicios que nos demandan como masajistas y sus beneficios son relevantes, tanto a nivel f\u00edsico, como emocional. 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