{"id":13585,"date":"2024-11-07T11:34:43","date_gmt":"2024-11-07T11:34:43","guid":{"rendered":"https:\/\/centremompo.es\/?p=13585"},"modified":"2024-11-07T11:34:43","modified_gmt":"2024-11-07T11:34:43","slug":"como-hacer-mas-con-menos-para-conseguir-resultados-mejores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/como-hacer-mas-con-menos-para-conseguir-resultados-mejores\/","title":{"rendered":"Como hacer m\u00e1s con menos para conseguir resultados mejores"},"content":{"rendered":"

A ver, si te dedicas al masaje o a la terapia manual, seguro que esto te suena: zonas tensas, musculatura r\u00edgida, endurecida<\/strong>. Es lo t\u00edpico que encuentras al empezar con un cliente. Podr\u00edas pedirle que, por favor, se relaje\u2026 pero sabemos que eso no siempre es tan f\u00e1cil, \u00bfverdad? La tensi\u00f3n, especialmente cuando est\u00e1 muy arraigada, no se va con solo pedirlo.<\/p>\n

Por supuesto, hacer un masaje ayuda, no te lo voy a negar. Los masajes est\u00e1n para eso<\/strong>, para relajar la musculatura, mejorar la circulaci\u00f3n, aliviar el dolor. Pero hoy quiero hablarte de algo que va un poco m\u00e1s all\u00e1 del masaje convencional: la presi\u00f3n isqu\u00e9mica<\/strong>.<\/p>\n

La presi\u00f3n isqu\u00e9mica: una herramienta poderosa para el terapeuta manual<\/strong><\/h3>\n

La presi\u00f3n isqu\u00e9mica<\/strong> es una t\u00e9cnica que me encanta usar en consulta, y quiero explicarte por qu\u00e9 es tan poderosa. B\u00e1sicamente, consiste en trabajar una zona muscular acort\u00e1ndola, inhibi\u00e9ndola y finalmente llev\u00e1ndola al estiramiento. Es un m\u00e9todo que ayuda a restablecer la funci\u00f3n muscular<\/strong> de una forma muy efectiva.<\/p>\n

D\u00e9jame contarte el proceso en tres pasos:<\/p>\n

    \n
  1. Acortar el m\u00fasculo<\/strong>: Primero llevamos el m\u00fasculo al acortamiento. Esto es esencial para preparar la musculatura antes de aplicar la presi\u00f3n.<\/li>\n
  2. Inhibir con presi\u00f3n isqu\u00e9mica<\/strong>: Aqu\u00ed es donde entra la parte interesante. Aplicamos presi\u00f3n en puntos espec\u00edficos de cada m\u00fasculo (esto depende del m\u00fasculo que estemos trabajando). La presi\u00f3n isqu\u00e9mica ayuda a inhibir la tensi\u00f3n acumulada<\/strong>, permitiendo que la musculatura se \u201cdespierte\u201d y libere esas contracturas o puntos de dolor.<\/li>\n
  3. Estirar el m\u00fasculo<\/strong>: Finalmente, llevamos el m\u00fasculo al estiramiento para restablecer su funci\u00f3n completa<\/strong>. El estiramiento es fundamental, porque permite que el m\u00fasculo recupere su movilidad y se mantenga relajado por m\u00e1s tiempo.<\/li>\n<\/ol>\n

    Esta t\u00e9cnica de acortar, inhibir y estirar<\/strong> es una de esas herramientas que, cuando la aprendes y la aplicas, te preguntas: \u201c\u00bfPor qu\u00e9 no lo hice antes? \u00a1Todo el tiempo que habr\u00eda ahorrado en consulta!\u201d<\/p>\n

    \u00bfPor qu\u00e9 esta t\u00e9cnica es importante para los masajistas y terapeutas manuales?<\/strong><\/h3>\n

    Si eres masajista o terapeuta manual, seguramente te ha pasado: encuentras un punto de tensi\u00f3n, aplicas t\u00e9cnicas de masaje, pero la tensi\u00f3n vuelve al poco tiempo. Esto ocurre porque muchas veces, el m\u00fasculo necesita algo m\u00e1s<\/strong> que un simple masaje para deshacerse de la tensi\u00f3n acumulada. La presi\u00f3n isqu\u00e9mica<\/strong>, combinada con el acortamiento y el estiramiento, ayuda a liberar de forma m\u00e1s profunda esos puntos problem\u00e1ticos.<\/p>\n

    Y esto no es solo teor\u00eda. Integrar esta t\u00e9cnica<\/strong> en tu trabajo diario te permite ofrecer a tus clientes un alivio m\u00e1s duradero<\/strong>. Adem\u00e1s, es una de esas herramientas que, una vez las conoces, se vuelven indispensables en tu d\u00eda a d\u00eda como terapeuta.<\/p>\n

    \u00bfQuieres aprender m\u00e1s?<\/strong><\/h3>\n

    En el curso de terapia manual<\/strong><\/a> que hemos preparado, ense\u00f1amos este tipo de t\u00e9cnicas y muchas m\u00e1s. La idea es que puedas tener un abanico completo de herramientas<\/strong> para enfrentarte a cualquier tipo de tensi\u00f3n o problema muscular que encuentres en consulta.<\/p>\n

    S\u00e9 que suelo hablar de forma m\u00e1s pr\u00e1ctica y menos t\u00e9cnica, pero creo que este tema merece un poco de detalle. A veces, entender el \u201cpor qu\u00e9\u201d de las t\u00e9cnicas es tan importante como saber aplicarlas. Y lo mejor de todo es que estos conocimientos no solo mejoran tus resultados<\/strong> con los clientes, sino que tambi\u00e9n te facilitan el trabajo<\/strong>.<\/p>\n

    Si te parece interesante, te invito a que eches un vistazo al curso. Puedes hacer clic aqu\u00ed y ver toda la informaci\u00f3n.<\/a><\/p>\n

    Espero que tengas un buen d\u00eda, y recuerda: el conocimiento es una de las mejores herramientas que podemos ofrecer a nuestros clientes.<\/p>\n

    Un abrazo
    \nPere Momp\u00f3<\/strong><\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    A ver, si te dedicas al masaje o a la terapia manual, seguro que esto te suena: zonas tensas, musculatura r\u00edgida, endurecida. Es lo t\u00edpico que encuentras al empezar con un cliente. Podr\u00edas pedirle que, por favor, se relaje\u2026 pero sabemos que eso no siempre es tan f\u00e1cil, \u00bfverdad? La tensi\u00f3n, especialmente cuando est\u00e1 muy […]<\/p>\n","protected":false},"author":479,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13585","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/users\/479"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13585"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13586,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13585\/revisions\/13586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}