{"id":3382,"date":"2015-11-13T16:24:07","date_gmt":"2015-11-13T16:24:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centremompo.es\/?p=3382"},"modified":"2020-08-06T20:26:05","modified_gmt":"2020-08-06T20:26:05","slug":"definicion-de-masaje-deportivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/definicion-de-masaje-deportivo\/","title":{"rendered":"Definici\u00f3n de masaje deportivo."},"content":{"rendered":"<h1><strong>Definici\u00f3n de masaje deportivo.<\/strong><\/h1>\n<p><strong>El masaje deportivo<\/strong> es la t\u00e9cnica de masaje que mas aprecia y valora el deportista, en realidad no existe un masaje deportivo particular, la diferencia nace en el momento que se realiza la actividad del deporte y cuando se aplica de acuerdo a los objetivos que estemos buscando. Los principales objetivos de un masaje deportivo son:<\/p>\n<ul>\n<li>Acondicionar los tejidos para el esfuerzo en el deporte, mantenerlos en su mejor estado.<\/li>\n<li>Prevenir lesiones tanto en la fase de entrenamiento como en la fase de competici\u00f3n<\/li>\n<li>Contribuir a la recuperaci\u00f3n optima del candidato en el tiempo adecuado de acuerdo a su gravedad<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.centremompo.es\/masaje-deportivo-valencia\/\">Los masajes deportivos<\/a><\/strong> tienen una clasificaci\u00f3n espec\u00edfica de acuerdo a la fase del deportista, conozc\u00e1moslas a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<p>Masaje preparatorio: se aplica entre 6 y 24 horas antes de que tenga lugar la competencia, o actividad a desarrollar. Todo esto con la finalidad de mejorar las condiciones el\u00e1sticas y contr\u00e1ctiles de los tejidos, este masaje debe ser de car\u00e1cter vigorizante para el deportista.<\/p>\n<p>Masaje de recuperaci\u00f3n: se aplica a los 30 minutos de culminada la actividad deportiva, se hace 30 minutos despu\u00e9s y no inmediato ya que el deportista deber\u00e1 realizar una sesi\u00f3n de enfriamiento primero, donde disminuya el ritmo cardiaco, realice estiramientos se hidrate y su respiraci\u00f3n normalice.<\/p>\n<p>Masaje de mantenimiento: se debe realizar de una forma peri\u00f3dica a fin de diagnosticar lesiones y aplicar tratamiento temprano. Este masaje es tan importante que debe ser parte clave en la preparaci\u00f3n del deportista sobre todo los que compiten a altos niveles.<\/p>\n<p>Durante cada uno de los masajes deportivos de desarrollaran maniobras, amasamientos superficiales y profundos que ayudara a encontrar cada uno de los objetivos antes mencionados, si bien los objetivos varian de acuerdo a la fase y el tipo de masaje y el deporte que se practique las t\u00e9cnicas y el ritmo sin tendr\u00e1n mucho en com\u00fan.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Definici\u00f3n de masaje deportivo. El masaje deportivo es la t\u00e9cnica de masaje que mas aprecia y valora el deportista, en realidad no existe un masaje deportivo particular, la diferencia nace en el momento que se realiza la actividad del deporte y cuando se aplica de acuerdo a los objetivos que estemos buscando. Los principales objetivos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2990,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[32,125,1],"tags":[34,66],"class_list":["post-3382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curso-de-masaje","category-definiciones","category-sin-categoria","tag-masaje","tag-quiromasaje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3382"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4196,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3382\/revisions\/4196"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}