{"id":4616,"date":"2016-06-27T09:26:05","date_gmt":"2016-06-27T09:26:05","guid":{"rendered":"https:\/\/centremompo.es\/?p=4616"},"modified":"2018-03-07T15:14:24","modified_gmt":"2018-03-07T15:14:24","slug":"pilates-y-tercera-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/pilates-y-tercera-edad\/","title":{"rendered":"Pilates y Tercera edad"},"content":{"rendered":"

Aitana Marzo, una de nuestras profesoras del M\u00e9todo Pilates, va a realizar una charla sobre los beneficios del Pilates para los ancianos.<\/p>\n

<\/p>\n

Bueno, aqu\u00ed estamos en otra entrada de nuestro blog y hoy hablamos del Pilates para los ancianos, cada vez hay m\u00e1s mayores, \u00a0esto incrementa la presencia de adultos mayores en nuestras clases de Pilates.<\/p>\n

La p\u00e9rdida de masa muscular, conocida como \u00absarcopenia\u00bb. Es la p\u00e9rdida degenerativa de masa muscular y fuerza al envejecer o al llevar una vida sedentaria. Esto hace que no tengan fuerza para realizar las tareas habituales m\u00e1s comunes, con el Pilates lo que vamos a conseguir es que se fortalezca la musculatura b\u00e1sica de forma que se van a prevenir lesiones y ca\u00eddas posteriores.<\/p>\n

El Pilates en todas las personas aporta flexibilidad, pero especialmente en el colectivo de ancianos es cuando este beneficio es muy evidente, ya que tanto la falta de tono como otras enfermedades de car\u00e1cter degenerativo van a condicionar la movilidad.<\/p>\n

El Pilates aporta esa flexibilidad perdida, mejorando la oxigenaci\u00f3n de la sangre, la respiraci\u00f3n y la vitalidad.<\/strong><\/p>\n

Si deseas practicar pilates en Valencia<\/a> este es tu espacio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aitana Marzo, una de nuestras profesoras del M\u00e9todo Pilates, va a realizar una charla sobre los beneficios del Pilates para los ancianos. Bueno, aqu\u00ed estamos en otra entrada de nuestro blog y hoy hablamos del Pilates para los ancianos, cada vez hay m\u00e1s mayores, \u00a0esto incrementa la presencia de adultos mayores en nuestras clases de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4619,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[50,63],"tags":[],"class_list":["post-4616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pilates","category-pilates-y-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4616"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4617,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4616\/revisions\/4617"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}