{"id":6601,"date":"2018-04-18T12:05:18","date_gmt":"2018-04-18T12:05:18","guid":{"rendered":"https:\/\/centremompo.es\/?p=6601"},"modified":"2018-04-03T15:55:30","modified_gmt":"2018-04-03T15:55:30","slug":"mejorar-la-claridad-y-tomar-mejores-decisiones-como-hacerlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/mejorar-la-claridad-y-tomar-mejores-decisiones-como-hacerlo\/","title":{"rendered":"Mejorar la claridad y tomar mejores decisiones. \u00bfC\u00f3mo hacerlo?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Somos animales de costumbres<\/strong>, eso lo sabemos, lo son tambi\u00e9n nuestros procesos mentales,\u00a0 romper esas malas inercias que todos tenemos nos ayudar\u00e1 a gozar de mayor claridad en todos nuestros aspectos de la vida.<\/p>\n<p>La claridad \u00a0es, \u00a0una habilidad que nos permite ver con precisi\u00f3n y sinceridad. <strong>Ser consciente de nuestros anhelos, necesidades y miedos es una gran habilidad<\/strong> que nos aporta el control de nuestra vida.<\/p>\n<p>El primer paso, y en realidad uno de los m\u00e1s dif\u00edciles es identificar un patr\u00f3n autodestructivo. Darse cuenta de c\u00f3mo nuestros h\u00e1bitos, inercias y patrones condicionan nuestra conducta.<\/p>\n<p>Vamos\u00a0 a ver una forma de ponerle freno, como con el <a href=\"https:\/\/centremompo.es\/mindfulness-valencia\/\"><strong>Mindfulness<\/strong><\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/pbs.twimg.com\/media\/C8B8fKdXkAA-OYr.jpg\" alt=\"\" width=\"357\" height=\"238\" \/>Trata de entender que estos patrones e inercias no son m\u00e1s que h\u00e1bitos que como todos los h\u00e1bitos se entrenan y se quedan,<\/p>\n<p>Imag\u00ednate capaz de ver los patrones que te atan a una manera de pensar que te da\u00f1a, que te aleja de los dem\u00e1s; capaz de entender que esos patrones no son m\u00e1s que h\u00e1bitos a los que te acostumbraste, como lavarse las manos.<\/p>\n<p>Un mal h\u00e1bito se suple como otro positivo, vamos\u00a0 a tratar de conectarnos\u00a0 con nuestra\u00a0 intuici\u00f3n para determinar cu\u00e1l es el camino.<\/p>\n<p>Esto es un proceso que es continuo, y nos da claridad nos despierta y nos libera. Nos otorga una visi\u00f3n clara del camino que es la vida.<\/p>\n<p><strong>Conseguir calmar la mente (Aunque sea un poquito)<\/strong><\/p>\n<p>Esta pr\u00e1ctica agudiza la claridad del momento presente.<\/p>\n<p>Enciende una vela y si\u00e9ntate en el suelo o una silla, con la columna lo m\u00e1s recta posible, coloca la vela enfrente, con los ojos a medio abrir, observa la llama.<\/p>\n<p>Consigues con eso la calma y concentraci\u00f3n con este sencillo ejercicio. Suerte!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Somos animales de costumbres, eso lo sabemos, lo son tambi\u00e9n nuestros procesos mentales,\u00a0 romper esas malas inercias que todos tenemos nos ayudar\u00e1 a gozar de mayor claridad en todos nuestros aspectos de la vida. La claridad \u00a0es, \u00a0una habilidad que nos permite ver con precisi\u00f3n y sinceridad. Ser consciente de nuestros anhelos, necesidades y miedos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4983,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6601","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6601"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6605,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6601\/revisions\/6605"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centremompo.es\/acceder\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}