Yoga Kundalini
Yoga Hatha
Pilates
Pilates individual
Pilates para embarazadas: beneficios, comparaciones y consejos para una experiencia segura y gratificante
El embarazo es una etapa única y maravillosa en la vida de una mujer, pero también puede traer consigo ciertos desafíos físicos y emocionales. Para afrontar estos cambios, muchas mujeres optan por practicar pilates, una disciplina que puede proporcionar numerosos...
La importancia de la respiración en Pilates
La práctica de Pilates se basa en múltiples componentes clave que trabajan en conjunto para ayudar a fortalecer y tonificar el cuerpo. Uno de estos componentes, y posiblemente el más esencial, es la respiración. En este post, analizaremos la importancia de la...
El pilates como preparación al deporte
El uso del método pilates nos va a llevar al equilibrio, esto va a ser muy útil como preparación en el deporte, ya que nos va a permitir estar más fuertes, más flexibles y tener una capacidad general mayor, así como tener una menor disposición a padecer...
Terapias naturales en Valencia
Las terapias naturales, tenemos que entenderlas como herramientas que nos van a mejorar nuestra calidad de vida. Podemos agruparlas por su origen o por su mecánica. Las terapias naturales, sus tipos y peculiaridades Si las dividimos por su origen...
Hipopresivos en València
Relaja la espalda con este estiramiento
Relaja la espalda con este estiramiento El sedentarismo y el echo en que cada vez tanto la vida personal como laboral nos hacen permanecer sentados es un hecho. Como liberar la tensión corporal y devolver la capacidad del cuerpo de respirar y moverse libremente. Todo...
El Yoga es yoga
Muchas son las consultas que recibimos acerca de los diferentes tipos de yoga que se pueden encontrar en el mercado. El Yoga es Yoga, explico siempre, el fondo de la técnica es el mismo, dado que el origen también lo es. A nuestro entender, las diferencias entre los...
Horarios de clases
RELLENA AHORA EL FORMULARIO PARA ASISTIR A UNA CLASEHORARIOS DE ACTIVIDADES HORA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES 9:45 PILATES PILATES 16:OO PILATES PILATES 17:OO P. EMBARAZADAS P. EMBARAZADAS 18:00 PILATES HIT GAP 18:00 PILATES BODY COMBAT PILATES PILATES...
Por qué todos deberíamos practicar Pilates
Por la Dra. Milena Figueroa Granado Antes de explicar por qué pienso que todas las personas, sin distinción de ningún tipo, deberíamos practicar el método Pilates, comenzaré haciendo una breve introducción al mismo. Joseph Pilates fue el creador de esta práctica y en...
Pilates Benimaclet
Las clases de Pilates en Benimaclet están aumentando su presencia de una forma notable, nuestro centro dispone de 12 grupos reducidos, de menos de 8 personas de pilates, en algunas variables, terapéutico, Pilates Matt, Embarazadas y Postparto. Recomendado por médicos...