Yoga ocular

 

 

En el mundo en que vivimos, en parte antinatural, nos encontramos con problemas de todo tipo, uno de los más patentes son los problemas visuales.

Desde el Centre Mompó, tenemos la iniciativa de ofrecer el Yoga ocular.

El Yoga Ocular es un método natural mediante el cual es posible la recuperación visual como resultado de trabajar de un modo consciente los 5 puntos fuertes en los que se apoya el método.

Para conseguir el efecto deseado en nuestros ojos, juntaremos relajación, sensibilidad, ejercicios muy sencillos y energía.

Los ejercicios para mejorar la visión son una forma eficaz de mantener la salud visual y prevenir la disminución de la vista. Estos ejercicios pueden ayudar a relajar los músculos de los ojos, mejorar el enfoque, y aumentar la agudeza visual, lo que puede prevenir o retrasar la aparición de problemas oculares a largo plazo.

Aunque no hay evidencia científica concluyente que demuestre que los ejercicios para mejorar la visión pueden curar problemas de visión, hay algunos ejercicios simples que pueden ayudar a mejorar la salud visual general. Uno de los ejercicios más sencillos para mejorar la visión es el ejercicio de parpadeo. Esto se puede hacer cerrando los ojos por unos segundos y luego parpadeando varias veces.

Esto ayuda a refrescar los ojos y a relajar los músculos.

Otro ejercicio común es cerrar los ojos y masajear suavemente alrededor de los ojos con los dedos.

Esto ayuda a aliviar la tensión en los músculos oculares. Los ejercicios para mejorar la agudeza visual también pueden ser útiles para prevenir la disminución de la vista. Estos ejercicios generalmente implican el uso de objetos pequeños, como lápices y anillos, para mejorar la capacidad de enfocar. Esto se logra colocando un objeto a varias distancias de los ojos y enfocando la mirada en el objeto.

Esto ayuda a entrenar los músculos oculares para enfocar de manera más eficiente. Otros ejercicios para mejorar la visión incluyen mirar objetos a distancias variadas, mirar objetos a través de una lente de aumento, y realizar ejercicios para fortalecer los músculos oculares. Estos ejercicios pueden contribuir a mejorar la agudeza visual, la coordinación ocular y la resistencia.

Los ejercicios para mejorar la visión son una forma segura de mejorar la salud general de los ojos. Estos ejercicios son fáciles de realizar y no tienen efectos secundarios. Para obtener los mejores resultados, es mejor realizar los ejercicios con regularidad. Consulte con un profesional de la salud visual antes de comenzar un programa de ejercicios para mejorar la visión.

La constancia durante el curso te ayudará a asentar tus avances y con los nuevos hábitos creados en tu vida no perderás tu visión recuperada. El objetivo del método es devolver a tus ojos su forma original casi redonda. Esta forma se ha ido perdiendo por la tensión de diminutos músculos que sujetan y dan movimiento a nuestros ojos. Esta forma es recuperable y tu visión vuelve a ser lo que fue.

Todas las personas experimentan mejorías dependiendo de los factores que la rodean y de su constancia en la realización de las tablas de ejercicios diarios a realizar durante el curso.
El Yoga Ocular es válido a partir de un entendimiento mínimo (6 – 7 años) y no tiene límites de edad.

No tiene contraindicaciones y únicamente está pensado para mejorar la salud ocular de las personas.

Sin lentes, sin operaciones … Nadie tocará tus ojos …