Los dolores de cabeza y las migrañas no solo afectan a tu bienestar físico, sino también a tu rendimiento, tu concentración y tu estado de ánimo. El masaje craneal es una de las terapias manuales más eficaces para aliviar este tipo de molestias, especialmente cuando se combina con la osteopatía craneosacral.
En Centre Mompó (Benimaclet, Valencia) aplicamos un protocolo específico para reducir la tensión muscular y fascial, mejorar la circulación en la zona craneal y equilibrar el sistema nervioso. Este enfoque integral no solo alivia el dolor, sino que también ayuda a prevenir la aparición de nuevos episodios.
¿Por qué aparecen las cefaleas y migrañas?
Las causas de un dolor de cabeza o de una migraña pueden ser múltiples y, en la mayoría de los casos, interactúan entre sí. Algunos de los desencadenantes más frecuentes son:
- Tensión muscular en cuello, hombros y mandíbula.
- Bruxismo y sobrecarga en la articulación temporomandibular (ATM).
- Estrés y ansiedad que mantienen activado el sistema nervioso.
- Fatiga visual por uso prolongado de pantallas.
- Alteraciones hormonales o cambios de ritmo biológico.
- Problemas posturales que afectan la biomecánica cervical.
En nuestro trabajo diario observamos que muchas cefaleas tensionales y migrañas crónicas se deben a una combinación de factores físicos y emocionales, por lo que requieren un abordaje global.
Cómo actúa el masaje craneal contra el dolor de cabeza
El masaje craneal utiliza técnicas suaves pero precisas que inciden en:
- Liberación de puntos gatillo en músculos suboccipitales, trapecio superior y temporal.
- Descompresión de fascias craneales para reducir la sensación de presión.
- Relajación de la musculatura mandibular, disminuyendo el impacto del bruxismo.
- Estimulación de la microcirculación para oxigenar mejor los tejidos y favorecer la eliminación de toxinas.
- Equilibrio del sistema nervioso, facilitando la transición hacia un estado de calma y relajación profunda.
Este tratamiento no es invasivo, no requiere medicación y se adapta a cada persona según la intensidad, la localización y la frecuencia de sus dolores de cabeza.
La osteopatía craneosacral como complemento
La osteopatía craneosacral trabaja sobre el ritmo craneosacral y las membranas que envuelven el sistema nervioso central. Mediante un contacto muy ligero, se detectan y corrigen restricciones en el cráneo, la columna y el sacro.
En el contexto de las cefaleas y migrañas, esta técnica:
- Ayuda a reducir la tensión intracraneal.
- Mejora la movilidad de las suturas craneales y las fascias asociadas.
- Facilita la autorregulación del sistema nervioso autónomo.
- Potencia los efectos relajantes y analgésicos del masaje craneal.
Beneficios que puedes esperar
- Menor frecuencia de crisis migrañosas.
- Reducción de la intensidad y duración del dolor.
- Disminución de la tensión cervical y mandibular.
- Mayor capacidad de concentración y claridad mental.
- Mejora del sueño y del estado de ánimo.
¿Cuántas sesiones son necesarias?
Aunque en muchos casos el alivio se nota desde la primera sesión, recomendamos un plan inicial de 1 o 2 sesiones por semana durante 2–3 semanas, seguido de un mantenimiento periódico para prevenir recaídas.
Preguntas frecuentes
¿El masaje craneal sustituye a la medicación para la migraña?
No, pero puede ser un complemento muy eficaz, ayudando a reducir la necesidad de medicación o potenciando sus efectos.
¿Puede aplicarse durante un episodio agudo de migraña?
Depende del caso. En episodios intensos, suele ser más efectivo esperar a que la crisis remita y trabajar en prevención.
¿Es doloroso?
No. Se trata de técnicas suaves y adaptadas a la tolerancia del paciente.
Conexión con nuestro tratamiento principal
En Centre Mompó, integramos el masaje craneal con la osteopatía craneosacral dentro de un protocolo específico para cefaleas y migrañas. Puedes conocerlo en detalle en nuestra página principal sobre el masaje craneal en Valencia con enfoque de osteopatía craneosacral.