¿Qué son los masajes conscientes?

Los masajes conscientes son una forma de masaje terapéutico que se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente. Esta forma de masaje es centrada en el momento presente, lo que significa que el terapeuta está atento a los sentimientos, sensaciones y emociones de la persona durante el tratamiento. Los masajes conscientes generalmente se realizan con toques suaves, relajantes y calmantes, con el objetivo de conectar el cuerpo y la mente de la persona.

¿Qué beneficios tiene el masaje consiente que no tienen los demás masajes?

Los masajes conscientes ofrecen varios beneficios que no se encuentran en otros tipos de masaje. Estos incluyen el aumento de la conciencia corporal, la reducción del estrés y la ansiedad, un mayor bienestar emocional y una mayor sensación de calma. Además, los masajes conscientes pueden ayudar a mejorar la circulación, aliviar el dolor muscular y aumentar la flexibilidad. Los masajes conscientes también pueden ayudar a promover el crecimiento personal y la autoconciencia.

¿Existen contraindicaciones del masaje consciente?

Sí. Al igual que con cualquier otro tipo de masaje, los masajes conscientes tienen algunas contraindicaciones. Estas contraindicaciones incluyen enfermedades cardíacas, problemas de coagulación, infecciones, lesiones recientes, artritis y embarazo.